7.0 km | 00:41:15 | 05:53/km日期: 2020-10-30 16:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'00" / 06'09" / 06'11" / 05'53" / 05'51" / 05'30" / 05'35" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'04" (+07'34") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'09" | 00:12'09" |
| 3 | 06'11" | 00:18'20" |
| 4 | 05'53" | 00:24'13" |
| 5 | 05'51" | 00:30'04" |
| 6 | 05'30" | 00:35'34" |
| 7 | 05'35" | 00:41'09" |
| 7.0 | 15'23" | 00:41'16" |
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