7.2 km | 00:46:44 | 06:29/km日期: 2020-11-01 08:10 - 平均心率: 101 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 07'51" / 05'04" / 07'05" / 05'39" / 05'16" / 09'16" / 05'54" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+03'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+01'47") | 205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 05'04" | 00:12'55" |
| 3 | 07'05" | 00:20'00" |
| 4 | 05'39" | 00:25'39" |
| 5 | 05'16" | 00:30'55" |
| 6 | 09'16" | 00:40'11" |
| 7 | 05'54" | 00:46'05" |
| 7.2 | 06'49" | 00:47'29" |
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