5.0 km | 00:24:32 | 04:52/km日期: 2020-11-01 06:44 - 平均心率: 165 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'02" / 04'54" / 04'49" / 04'47" / 04'43" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+02'35") | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.53 km 
Asics Dynaflyte3 累積 :
1816.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'54" | 00:09'56" |
| 3 | 04'49" | 00:14'45" |
| 4 | 04'47" | 00:19'32" |
| 5 | 04'43" | 00:24'15" |
| 5.0 | 07'23" | 00:24'32" |
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