4.7 km | 00:35:29 | 07:29/km日期: 2020-10-30 17:54 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 09'28" / 06'03" / 06'23" / 07'30" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+03'30") | 1092 / 1092 |
| 2 | | 05'40" (+00'01") | 527 / 1620 |
| 3 | | 07'51" (+02'12") | 127 / 1747 |
| 4 | | 05'39" | 530 / 2278 |
| 5 | | 06'49" (+01'10") | 146 / 2424 |
| 6 | | 06'26" (+00'47") | 465 / 2890 |
| 7 | | 07'23" (+01'44") | 135 / 3025 |
| 8 | | 06'17" (+00'38") | 477 / 3503 |
| 9 | | 06'22" (+00'43") | 157 / 3660 |
| 10 | | 09'44" (+04'05") | 308 / 3968 |
| 11 | | 07'06" (+01'27") | 140 / 4109 |
| 12 | | 08'40" (+03'01") | 632 / 4741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 06'03" | 00:15'31" |
| 3 | 06'23" | 00:21'54" |
| 4 | 07'30" | 00:29'24" |
| 4.7 | 08'12" | 00:35'29" |
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