3.4 km | 00:19:19 | 05:43/km日期: 2020-10-12 16:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 3552 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'38" / 05'24" / 06'20" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'15") | 1004 / 1004 | 181 / 97 |
| 2 | | 05'22" | 1004 / 2008 | 185 / 100 |
| 3 | | 06'19" (+00'57") | 1002 / 3011 | 184 / 85 |
| 4 | | 05'11" | 372 / 3383 | 184 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'24" | 00:11'02" |
| 3 | 06'20" | 00:17'22" |
| 3.4 | 05'14" | 00:19'19" |
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