Punmi_Dad 2020/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Punmi_Dad 新竹
ID 45310

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5.3 km | 00:29:55 | 05:38/km

日期: 2020-10-27 20:02 - 地點: 竹北水圳公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 05'28" / 05'23" / 05'15" / 05'22" / 05'16" / 10'19" /

基本訓練
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週二夜跑

10月累積里程 : 67.33 km

mizuno wave raider 24 累積 : 393.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'23"	00:10'51"
3	05'15"	00:16'06"
4	05'22"	00:21'28"
5	05'16"	00:26'44"
5.3	10'23"	00:29'56"

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