3.0 km | 00:21:38 | 07:11/km日期: 2020-10-29 06:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'27" / 07'27" / 08'00" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'33") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'27" | 00:13'54" |
| 3 | 08'00" | 00:21'54" |
| 3.0 | 06'43" | 00:21'58" |
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