7.2 km | 00:36:25 | 05:05/km日期: 2020-10-30 18:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'08" / 05'00" / 05'03" / 05'16" / 05'05" / 05'04" / 05'05" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'25") | 150 / 7150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'00" | 00:10'08" |
| 3 | 05'03" | 00:15'11" |
| 4 | 05'16" | 00:20'27" |
| 5 | 05'05" | 00:25'32" |
| 6 | 05'04" | 00:30'36" |
| 7 | 05'05" | 00:35'41" |
| 7.2 | 05'24" | 00:36'30" |
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