8.5 km | 00:52:18 | 06:09/km日期: 2020-10-30 07:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 09'24" / 06'18" / 06'09" / 06'08" / 06'09" / 06'07" / 05'56" / 07'20" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 126 / 8126 |
| 10 | | 06'07" (+00'55") | 376 / 8503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
192.53 km 
NIKE Air Zoom Pegasus 36 - 白 累積 :
268.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 06'18" | 00:15'42" |
| 3 | 06'09" | 00:21'51" |
| 4 | 06'08" | 00:27'59" |
| 5 | 06'09" | 00:34'08" |
| 6 | 06'07" | 00:40'15" |
| 7 | 05'56" | 00:46'11" |
| 8 | 07'20" | 00:53'31" |
| 8.5 | 05'53" | 00:56'29" |
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