3.1 km | 00:13:20 | 04:20/km日期: 2020-10-31 06:45 - 平均心率: 188 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 04'32" / 04'18" / 04'16" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'24" (+00'09") | 416 / 816 |
| 3 | | 04'24" (+00'09") | 410 / 1226 |
| 4 | | 04'16" (+00'01") | 411 / 1638 |
| 5 | | 04'18" (+00'03") | 411 / 2049 |
| 6 | | 04'16" (+00'01") | 407 / 2457 |
| 7 | | 04'15" | 411 / 2868 |
| 8 | | 03'49" | 203 / 3071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'18" | 00:08'50" |
| 3 | 04'16" | 00:13'06" |
| 3.1 | 03'29" | 00:13'21" |
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