6.1 km | 00:36:40 | 05:59/km日期: 2020-10-30 17:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 06'42" / 06'34" / 06'30" / 06'16" / 04'48" / 05'08" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'46") | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 340.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'34" | 00:13'16" |
3 | 06'30" | 00:19'46" |
4 | 06'16" | 00:26'02" |
5 | 04'48" | 00:30'50" |
6 | 05'08" | 00:35'58" |
6.1 | 05'33" | 00:36'41" |