胡智棚 2020/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

胡智棚台中
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10.3 km | 00:52:53 | 05:08/km

日期: 2020-10-30 18:29 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 05'58" / 05'18" / 05'15" / 05'08" / 04'59" / 05'00" / 05'02" / 04'57" / 04'55" / 05'01" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 446.77 km

親子鱷魚玩酷戰鞋累積 : 7962.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

楊松山, 林正裕和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'18"	00:11'16"
3	05'15"	00:16'31"
4	05'08"	00:21'39"
5	04'59"	00:26'38"
6	05'00"	00:31'38"
7	05'02"	00:36'40"
8	04'57"	00:41'37"
9	04'55"	00:46'32"
10	05'01"	00:51'33"
10.3	05'00"	00:52'54"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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