4.3 km | 00:33:15 | 07:42/km日期: 2020-10-29 19:51 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 08'37" / 10'05" / 09'02" / 09'00" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 311 / 4311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 10'05" | 00:18'42" |
| 3 | 09'02" | 00:27'44" |
| 4 | 09'00" | 00:36'44" |
| 4.3 | 06'44" | 00:38'50" |
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