汪道遠 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

汪道遠桃園
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10.0 km | 00:53:56 | 05:22/km

日期: 2014-11-25 11:39 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 04'28" / 04'27" / 05'50" / 06'51" / 05'29" / 05'31" / 05'19" / 05'13" / 05'05" / 05'14" / 24'10" /

11月累積里程 : 602.50 km

XT 上傳 | 9 years ago

許永裕, 沈宏禧和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'27"	00:08'55"
3	05'50"	00:14'45"
4	06'51"	00:21'36"
5	05'29"	00:27'05"
6	05'31"	00:32'36"
7	05'19"	00:37'55"
8	05'13"	00:43'08"
9	05'05"	00:48'13"
10	05'14"	00:53'27"
10.0	24'10"	00:53'56"

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