陳龍溪 2020/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍溪桃園
ID 310134

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5.4 km | 00:46:04 | 08:36/km

日期: 2020-10-29 17:26 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'14" / 08'33" / 08'35" / 08'23" / 08'22" / 10'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'32" (+00'11")

1000 / 1000

2

08'32"

(17'04")

08'32" (+00'11")

1000 / 2000

3

08'34"

(25'39")

08'34" (+00'13")

1000 / 3000

4

08'23"

(34'03")

08'23" (+00'02")

1000 / 4000

5

08'21"

(42'25")

08'21"

1000 / 5000

6

03'39"

(46'04")

10'13" (+01'52")

357 / 5357

10月累積里程 : 46.17 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	08'33"	00:14'47"
3	08'35"	00:23'22"
4	08'23"	00:31'45"
5	08'22"	00:40'07"
5.4	10'15"	00:43'47"

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