ChiaMing Chang 2020/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

ChiaMing Chang 台南
ID 410404

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3.0 km | 00:37:03 | 12:18/km

日期: 2020-10-30 08:00 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 12'51" / 10'18" / 13'34" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

10'36" (+00'39")

502 / 502

2

07'31"

(12'51")

14'46" (+04'49")

508 / 1011

3

04'59"

(17'50")

09'57"

500 / 1511

4

05'19"

(23'09")

10'42" (+00'45")

496 / 2007

5

05'32"

(28'41")

10'56" (+00'59")

506 / 2513

6

08'11"

(36'52")

16'15" (+06'18")

503 / 3016

10月累積里程 : 103.29 km

ZEPRO 雲豹累積 : 85.8 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 4 years ago

Ichiro Chang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'51"	00:12'51"
2	10'18"	00:23'09"
3	13'34"	00:36'43"
3.0	08'54"	00:36'52"

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