5.2 km | 00:30:07 | 05:47/km日期: 2020-10-15 19:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 5342 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'17" / 05'55" / 05'28" / 05'30" / 05'18" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'52") | 1001 / 1001 | 174 / 89 |
2 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 2001 | 177 / 93 |
3 | | 05'37" (+00'07") | 1001 / 3003 | 178 / 99 |
4 | | 05'36" (+00'06") | 1002 / 4005 | 179 / 99 |
5 | | 05'30" | 1002 / 5008 | 177 / 102 |
6 | | 04'56" | 185 / 5193 | 176 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.53 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'55" | 00:12'12" |
3 | 05'28" | 00:17'40" |
4 | 05'30" | 00:23'10" |
5 | 05'18" | 00:28'28" |
5.2 | 08'30" | 00:30'07" |