7.5 km | 00:38:50 | 05:10/km日期: 2020-10-28 06:10 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'12" / 05'08" / 05'05" / 05'04" / 04'56" / 04'56" / 04'31" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'19") | 509 / 7509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'08" | 00:11'20" |
| 3 | 05'05" | 00:16'25" |
| 4 | 05'04" | 00:21'29" |
| 5 | 04'56" | 00:26'25" |
| 6 | 04'56" | 00:31'21" |
| 7 | 04'31" | 00:35'52" |
| 7.5 | 05'51" | 00:38'51" |
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