14.3 km | 01:21:59 | 05:44/km日期: 2020-10-29 17:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 08'15" / 08'12" / 05'55" / 05'53" / 05'34" / 05'29" / 05'26" / 05'24" / 05'31" / 05'08" / 06'49" / 06'51" / 05'39" / 05'33" / 04'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 631.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'12" | 00:16'27" |
3 | 05'55" | 00:22'22" |
4 | 05'53" | 00:28'15" |
5 | 05'34" | 00:33'49" |
6 | 05'29" | 00:39'18" |
7 | 05'26" | 00:44'44" |
8 | 05'24" | 00:50'08" |
9 | 05'31" | 00:55'39" |
10 | 05'08" | 01:00'47" |
11 | 06'49" | 01:07'36" |
12 | 06'51" | 01:14'27" |
13 | 05'39" | 01:20'06" |
14 | 05'33" | 01:25'39" |
14.3 | 04'48" | 01:27'06" |