3.0 km | 00:20:09 | 06:42/km日期: 2020-10-28 19:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'55" / 08'05" / 07'57" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 988 / 2988 |
| 4 | | 10'35" (+04'09") | 15 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'05" | 00:15'00" |
| 3 | 07'57" | 00:22'57" |
| 3.0 | 09'41" | 00:22'59" |
留言 
