2.6 km | 00:21:40 | 08:19/km日期: 2020-10-27 21:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 09'14" / 07'51" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'48" (+00'22") | 78 / 78 |
2 | | 11'21" (+07'55") | 125 / 203 |
3 | | 03'28" (+00'02") | 72 / 276 |
4 | | 11'38" (+08'12") | 123 / 399 |
5 | | 03'46" (+00'20") | 63 / 463 |
6 | | 11'11" (+07'45") | 128 / 592 |
7 | | 03'26" | 74 / 666 |
8 | | 13'22" (+09'56") | 125 / 791 |
9 | | 03'30" (+00'04") | 71 / 862 |
10 | | 14'40" (+11'14") | 126 / 989 |
11 | | 03'29" (+00'03") | 70 / 1059 |
12 | | 13'44" (+10'18") | 130 / 1189 |
13 | | 03'50" (+00'24") | 66 / 1256 |
14 | | 07'19" (+03'53") | 1000 / 2256 |
15 | | 08'25" (+04'59") | 346 / 2603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 07'51" | 00:17'05" |
2.6 | 07'37" | 00:21'41" |