楊振田 2014/11/21 訓練日誌

楊振田金門
ID 49155

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楊振田

14.2 km | 01:05:16 | 04:35/km

日期: 2014-11-21 21:52 - 地點: (老地方)河濱 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 04'29" / 04'35" / 04'35" / 04'28" / 04'21" / 04'36" / 04'34" / 04'30" / 04'33" / 04'32" / 04'35" / 04'59" / 04'44" / 04'39" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'25"

(04'25")

04'26" (+00'08")

994 / 994

04'35"

(09'00")

04'34" (+00'16")

1002 / 1997

04'39"

(13'39")

04'37" (+00'19")

1003 / 3000

04'28"

(18'07")

04'26" (+00'08")

1004 / 4005

04'21"

(22'28")

04'18"

1008 / 5014

展開計圈分析

金門

楊振田

補上11/18(二)抓不到馬拉松的GPS，的自主半馬，也送了5公里

伊林說推

留言

GPS抓定位抓了2天了，一直定位不到，今天，早上要上班時，發現，定位正常了，可以出現(開始)的按鈕了，今天，下班了，天氣哪麼好，定位又正常了，不來跑一跑，真的是太可惜了，今天，就來個自我催速跑了，真的極限了，快要往生了.....哈哈...真爽!!
補上11/18(二)自主練習的半馬，馬拉松的世界，抓不到定位(當機)，領以個程式也飄很大，送了5公里。

11月累積里程 : 159.02 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

如意, 姚鴻文/123馬和其他 41 人說推

留言

觀看另 1 則留言

楊振田振源>>>是GPS當機啦～是我累了...哈哈!!

2014-11-21 23:24 ·

2 個人推

Anka San 試看看runkeeper~ 我都用這個，不是跑操場且遮蔽物不多的話，他還蠻準的～

2014-11-22 00:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'35"	00:09'04"
3	04'35"	00:13'39"
4	04'28"	00:18'07"
5	04'21"	00:22'28"
6	04'36"	00:27'04"
7	04'34"	00:31'38"
8	04'30"	00:36'08"
9	04'33"	00:40'41"
10	04'32"	00:45'13"
11	04'35"	00:49'48"
12	04'59"	00:54'47"
13	04'44"	00:59'31"
14	04'39"	01:04'10"
14.2	05'13"	01:05'16"