7.0 km | 00:41:49 | 05:57/km日期: 2020-10-27 19:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'18" / 06'15" / 06'00" / 05'55" / 05'56" / 05'25" / 05'56" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" | 14 / 7014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.25 km asics TARTHEREDGE 累積 :
183.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'15" | 00:12'33" |
3 | 06'00" | 00:18'33" |
4 | 05'55" | 00:24'28" |
5 | 05'56" | 00:30'24" |
6 | 05'25" | 00:35'49" |
7 | 05'56" | 00:41'45" |
7.0 | 05'48" | 00:41'50" |