5.2 km | 00:28:16 | 05:26/km日期: 2020-10-29 05:36 - 地點: 體一 - 平均心率: 183 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 5440 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'30" / 05'26" / 05'23" / 05'22" / 05'21" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'12") | 393 / 393 | 191 / 95 |
| 2 | | 05'36" (+00'20") | 395 / 788 | 190 / 93 |
| 3 | | 05'29" (+00'13") | 397 / 1186 | 192 / 94 |
| 4 | | 05'27" (+00'11") | 400 / 1586 | 192 / 95 |
| 5 | | 05'26" (+00'10") | 394 / 1981 | 190 / 96 |
| 6 | | 05'26" (+00'10") | 404 / 2386 | 191 / 95 |
| 7 | | 05'27" (+00'11") | 399 / 2786 | 192 / 95 |
| 8 | | 05'25" (+00'09") | 399 / 3185 | 192 / 95 |
| 9 | | 05'25" (+00'09") | 398 / 3584 | 193 / 94 |
| 10 | | 05'24" (+00'08") | 400 / 3984 | 192 / 95 |
| 11 | | 05'21" (+00'05") | 404 / 4389 | 192 / 96 |
| 12 | | 05'22" (+00'06") | 400 / 4789 | 194 / 95 |
| 13 | | 05'16" | 403 / 5193 | 194 / 97 |
| 14 | | 06'56" (+01'40") | 7 / 5200 | 160 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
285.92 km 
saucony KINVARA5 第三雙 累積 :
1186.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'26" | 00:10'56" |
| 3 | 05'23" | 00:16'19" |
| 4 | 05'22" | 00:21'41" |
| 5 | 05'21" | 00:27'02" |
| 5.2 | 06'07" | 00:28'16" |
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