5.4 km | 00:30:05 | 05:37/km日期: 2020-10-25 22:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'13" / 05'31" / 05'44" / 05'54" / 05'51" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'40" (+00'23") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'43" (+00'26") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'09" (+00'52") | 525 / 5353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'31" | 00:10'44" |
| 3 | 05'44" | 00:16'28" |
| 4 | 05'54" | 00:22'22" |
| 5 | 05'51" | 00:28'13" |
| 5.4 | 05'19" | 00:30'06" |
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