6.1 km | 00:29:42 | 04:53/km日期: 2020-10-28 06:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'49" / 05'03" / 04'48" / 04'40" / 04'21" / 04'37" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+01'19") | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'03" | 00:10'52" |
3 | 04'48" | 00:15'40" |
4 | 04'40" | 00:20'20" |
5 | 04'21" | 00:24'41" |
6 | 04'37" | 00:29'18" |
6.1 | 05'43" | 00:29'42" |