洪汎玲~汎汎 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

洪汎玲~汎汎新北市
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洪汎玲~汎汎

17.1 km | 02:07:53 | 07:28/km

日期: 2014-11-23 05:50 - 總爬升: 283 m - 地點: 瓊子湖 - 卡路里: 923 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 08'34" / 06'31" / 06'07" / 06'06" / 06'18" / 05'49" / 06'09" / 06'21" / 05'48" / 05'55" / 06'22" / 07'28" / 08'24" / 08'19" / 09'53" / 07'48" / 14'50" / 11'50" /

11月累積里程 : 198.08 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

315849_Mike Hsiao, 簡銘昌和其他 13 人說推

·

吉哥水啦

2014-11-23 21:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	06'31"	00:15'05"
3	06'07"	00:21'12"
4	06'06"	00:27'18"
5	06'18"	00:33'36"
6	05'49"	00:39'25"
7	06'09"	00:45'34"
8	06'21"	00:51'55"
9	05'48"	00:57'43"
10	05'55"	01:03'38"
11	06'22"	01:10'00"
12	07'28"	01:17'28"
13	08'24"	01:25'52"
14	08'19"	01:34'11"
15	09'53"	01:44'04"
16	07'48"	01:51'52"
17	14'50"	02:06'42"
17.1	11'44"	02:07'53"

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