2.8 km | 00:17:40 | 06:22/km日期: 2020-10-27 21:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'57" / 06'04" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 768 / 2768 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
50.85 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
1745.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'04" | 00:13'01" |
2.8 | 06'02" | 00:17'40" |