6.0 km | 00:33:24 | 05:31/km日期: 2020-10-28 18:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'21" / 06'02" / 05'42" / 05'16" / 05'01" / 04'49" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'32" | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
103.80 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
147.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'02" | 00:12'23" |
3 | 05'42" | 00:18'05" |
4 | 05'16" | 00:23'21" |
5 | 05'01" | 00:28'22" |
6 | 04'49" | 00:33'11" |
6.1 | 06'59" | 00:33'33" |