蔡榮芳 2020/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡榮芳嘉義
ID 401136

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5.0 km | 00:31:54 | 06:20/km

日期: 2020-10-23 19:11 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 05'34" / 04'19" / 04'40" / 02'41" / 07'39" / 05'41" / 40'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'31" (+01'16")

992 / 992

2

07'05"

(12'34")

04'15"

1660 / 2652

3

08'05"

(20'39")

05'10" (+00'55")

1561 / 4213

4

06'32"

(27'11")

04'57" (+00'42")

1319 / 5533

10月累積里程 : 42.13 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 4 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

吉哥加油

2020-10-23 20:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'19"	00:09'53"
3	04'40"	00:14'33"
4	02'41"	00:17'14"
5	07'39"	00:24'53"
6	05'41"	00:30'34"
5.0	-1'-4"	00:31'37"

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