林書增(錸德竹22晨跑團) 2020/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

林書增(錸德竹22晨跑團) 新竹
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林書增(錸德竹22晨跑團)

5.4 km | 00:40:24 | 07:27/km

日期: 2020-10-28 06:41 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 14'30" / 07'37" / 05'48" / 04'59" / 05'46" / 07'53" /

新竹

林書增(錸德竹22晨跑團)

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基本訓練

10月累積里程 : 465.84 km

亞瑟士2015虎走訓練鞋_2 累積 : 34107.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃智宏, Susie Liu 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'30"	00:14'30"
2	07'37"	00:22'07"
3	05'48"	00:27'55"
4	04'59"	00:32'54"
5	05'46"	00:38'40"
5.4	07'24"	00:41'59"

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