5.0 km | 00:29:43 | 05:56/km日期: 2020-10-27 08:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 00'01" / 00'01" / 05'18" / 05'48" / 05'54" / 06'04" / 05'56" / 170'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
51.05 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 LITE-SHOW 累積 :
2196.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 00'01" | 00:00'02" |
| 3 | 05'18" | 00:05'20" |
| 4 | 05'48" | 00:11'08" |
| 5 | 05'54" | 00:17'02" |
| 6 | 06'04" | 00:23'06" |
| 7 | 05'56" | 00:29'02" |
| 5.0 | 00'-20" | 00:29'43" |
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