紀適華 2020/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

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14.4 km | 01:45:00 | 07:16/km

日期: 2020-10-27 18:33 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 07'01" / 06'26" / 06'06" / 06'59" / 06'11" / 06'12" / 06'55" / 06'24" / 06'19" / 06'17" / 06'29" / 06'22" / 05'48" / 12'01" / 22'39" /

基本訓練

10月累積里程 : 279.49 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃文癸, Johnson LIN 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'26"	00:13'27"
3	06'06"	00:19'33"
4	06'59"	00:26'32"
5	06'11"	00:32'43"
6	06'12"	00:38'55"
7	06'55"	00:45'50"
8	06'24"	00:52'14"
9	06'19"	00:58'33"
10	06'17"	01:04'50"
11	06'29"	01:11'19"
12	06'22"	01:17'41"
13	05'48"	01:23'29"
14	12'01"	01:35'30"
14.4	22'54"	01:45'01"

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成績 : 01:07:05

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