6.3 km | 00:31:33 | 05:00/km日期: 2020-10-27 08:40 - 地點: 南崁溪自行車道 - 平均心率: 157 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'29" / 05'17" / 05'02" / 04'53" / 04'46" / 04'48" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 306 / 6306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
425.61 km 
ASICS LYTERACER 累積 :
1496.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'17" | 00:10'46" |
| 3 | 05'02" | 00:15'48" |
| 4 | 04'53" | 00:20'41" |
| 5 | 04'46" | 00:25'27" |
| 6 | 04'48" | 00:30'15" |
| 6.3 | 04'14" | 00:31'33" |
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