4.3 km | 00:31:13 | 07:18/km日期: 2020-10-22 20:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'16" / 07'39" / 07'34" / 07'11" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'05") | 802 / 802 |
| 2 | | 21'18" (+15'03") | 60 / 863 |
| 3 | | 06'39" (+00'24") | 798 / 1661 |
| 4 | | 36'18" (+30'03") | 35 / 1697 |
| 5 | | 06'27" (+00'12") | 801 / 2498 |
| 6 | | 17'12" (+10'57") | 85 / 2583 |
| 7 | | 06'23" (+00'08") | 798 / 3382 |
| 8 | | 17'38" (+11'23") | 80 / 3462 |
| 9 | | 06'15" | 800 / 4262 |
| 10 | | 05'51" | 10 / 4273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'39" | 00:14'55" |
| 3 | 07'34" | 00:22'29" |
| 4 | 07'11" | 00:29'40" |
| 4.3 | 05'44" | 00:31'14" |
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