10.1 km | 00:58:20 | 05:46/km日期: 2020-10-22 21:10 - 平均心率: 105 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 222
Pace: 05'00" / 05'52" / 06'17" / 06'29" / 06'22" / 06'26" / 09'26" / 05'46" / 10'06" / 05'30" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+01'09") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.55 km 
HOKA OneOne Clifton 6 累積 :
283.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'52" | 00:10'52" |
| 3 | 06'17" | 00:17'09" |
| 4 | 06'29" | 00:23'38" |
| 5 | 06'22" | 00:30'00" |
| 6 | 06'26" | 00:36'26" |
| 7 | 09'26" | 00:45'52" |
| 8 | 05'46" | 00:51'38" |
| 9 | 10'06" | 01:01'44" |
| 10 | 05'30" | 01:07'14" |
| 10.1 | 06'06" | 01:07'51" |
展開計圈分析
留言 
