蔡艾倫 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡艾倫新竹
ID 291092

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10.5 km | 01:23:24 | 07:56/km

日期: 2020-10-25 16:21 - 卡路里: 699 Cal

Pace: 06'53" / 08'25" / 07'53" / 07'01" / 08'00" / 07'42" / 08'37" / 07'46" / 07'59" / 06'39" / 13'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 71.45 km

NIKE Running 累積 : 742.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李鴻霖《動魂》, 誌鳴(了然居士) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	08'25"	00:15'18"
3	07'53"	00:23'11"
4	07'01"	00:30'12"
5	08'00"	00:38'12"
6	07'42"	00:45'54"
7	08'37"	00:54'31"
8	07'46"	01:02'17"
9	07'59"	01:10'16"
10	06'39"	01:16'55"
10.7	10'04"	01:23'30"

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