10.9 km | 05:18:58 | 29:12/km日期: 2020-10-18 08:48 - 總爬升: 735 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 1612 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 22'14" / 27'35" / 20'25" / 38'48" / 36'09" / 52'49" / 103'29" / 43'31" / 14'39" / 12'27" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'14" (+08'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'34" (+14'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'25" (+07'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'34" (+04'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'29" (+18'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 48'45" (+35'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:06'41" (+53'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 43'31" (+30'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'42" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'51" (+01'30") | 918 / 10918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'14" | 00:22'14" |
| 2 | 27'35" | 00:49'49" |
| 3 | 20'25" | 01:10'14" |
| 4 | 38'48" | 01:49'02" |
| 5 | 36'09" | 02:25'11" |
| 6 | 52'49" | 03:18'00" |
| 7 | 103'29" | 05:01'29" |
| 8 | 43'31" | 05:45'00" |
| 9 | 14'39" | 05:59'39" |
| 10 | 12'27" | 06:12'06" |
| 10.9 | 14'33" | 06:25'28" |
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