19.4 km | 05:01:27 | 15:32/km日期: 2020-10-25 08:31 - 平均心率: 79 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 14'31" / 31'18" / 76'08" / 00'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'05" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'17" (+20'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'00" (+09'02") | 396 / 2396 |
| 4 | | 09:37'10" (+26'12") | 1 / 2398 |
| 5 | | 15'13" (+04'15") | 1000 / 3398 |
| 6 | | 13'14" (+02'16") | 1000 / 4398 |
| 7 | | 14'18" (+03'20") | 1000 / 5398 |
| 8 | | 17'06" (+06'08") | 1000 / 6398 |
| 9 | | 17'00" (+06'02") | 1000 / 7398 |
| 10 | | 15'18" (+04'20") | 1000 / 8398 |
| 11 | | 10'58" | 1000 / 9398 |
| 12 | | 11'49" (+00'51") | 1000 / 10398 |
| 13 | | 11'31" (+00'33") | 1000 / 11398 |
| 14 | | 11'31" (+00'33") | 1000 / 12398 |
| 15 | | 15'53" (+04'55") | 1000 / 13398 |
| 16 | | 12'17" (+01'19") | 1000 / 14398 |
| 17 | | 14'55" (+03'57") | 1000 / 15398 |
| 18 | | 14'55" (+03'57") | 1000 / 16398 |
| 19 | | 15'13" (+04'15") | 1000 / 17398 |
| 20 | | 15'21" (+04'23") | 1000 / 18398 |
| 21 | | 14'20" (+03'22") | 1000 / 19398 |
| 22 | | 13'26" (+02'28") | 3 / 19402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 257.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'31" | 00:14'31" |
| 2 | 31'18" | 00:45'49" |
| 3 | 76'08" | 02:01'57" |
| 19.4 | 00'00" | 02:02'01" |
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