5.2 km | 00:30:20 | 05:50/km日期: 2020-10-25 18:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'52" / 06'03" / 05'34" / 05'32" / 05'20" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 194 / 5194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.31 km 
亞瑟士 GEL-DS TRAINER 24 累積 :
3844.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'03" | 00:12'55" |
| 3 | 05'34" | 00:18'29" |
| 4 | 05'32" | 00:24'01" |
| 5 | 05'20" | 00:29'21" |
| 5.2 | 05'02" | 00:30'20" |
留言 
