蠟筆小潔 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

蠟筆小潔新竹
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9.3 km | 01:00:28 | 06:31/km

日期: 2014-11-18 19:46 - 總爬升: 103 m - 地點: 交大 - 天氣: 冷ㄍㄧㄍㄧ - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 07'21" / 06'59" / 06'48" / 06'32" / 06'24" / 06'26" / 06'15" / 06'09" / 05'47" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+01'26")

997 / 997

2

07'06"

(14'20")

07'03" (+01'15")

1006 / 2004

3

06'48"

(21'08")

06'49" (+01'01")

997 / 3001

4

06'32"

(27'40")

06'29" (+00'41")

1005 / 4007

5

06'24"

(34'04")

06'23" (+00'35")

1001 / 5008

展開計圈分析

新竹

蠟筆小潔

·

豆花團新竹分部ㄉ恢復跑（這到底是什麼堂口ㄚ）

11月累積里程 : 74.71 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

Tsung Yen Kuo, Green Yeh 和其他 4 人說推

·

吉哥加油

2014-11-18 21:06 ·

1 個人推

Tsung Yen Kuo ㄧ姐與她的小摟摟們。哈～

2014-11-19 06:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'59"	00:14'20"
3	06'48"	00:21'08"
4	06'32"	00:27'40"
5	06'24"	00:34'04"
6	06'26"	00:40'30"
7	06'15"	00:46'45"
8	06'09"	00:52'54"
9	05'47"	00:58'41"
9.3	06'26"	01:00'28"

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