6.9 km | 01:47:40 | 15:35/km日期: 2020-10-24 18:55 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 19'36" / 14'19" / 14'07" / 16'18" / 15'17" / 17'20" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'53" (+05'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'18" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'17" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'19" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'29" | 907 / 6907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 308.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'36" | 00:19'36" |
| 2 | 14'19" | 00:33'55" |
| 3 | 14'07" | 00:48'02" |
| 4 | 16'18" | 01:04'20" |
| 5 | 15'17" | 01:19'37" |
| 6 | 17'20" | 01:36'57" |
| 6.9 | 11'29" | 01:47'23" |
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