2.7 km | 00:36:46 | 13:22/km日期: 2020-10-21 06:16 - 平均心率: 77 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 14'14" / 13'37" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'24" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'39" | 749 / 2749 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'14" | 00:14'14" |
2 | 13'37" | 00:27'51" |
2.7 | 11'39" | 00:36'35" |