7.4 km | 01:10:17 | 09:33/km日期: 2020-10-21 16:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 18'18" / 07'44" / 07'20" / 06'56" / 09'20" / 06'52" / 09'41" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'17" (+11'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'40" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'46" (+04'54") | 351 / 7351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'18" | 00:18'18" |
| 2 | 07'44" | 00:26'02" |
| 3 | 07'20" | 00:33'22" |
| 4 | 06'56" | 00:40'18" |
| 5 | 09'20" | 00:49'38" |
| 6 | 06'52" | 00:56'30" |
| 7 | 09'41" | 01:06'11" |
| 7.4 | 11'45" | 01:10'19" |
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