5.5 km | 00:32:49 | 05:57/km日期: 2020-10-13 16:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'42" / 05'54" / 05'50" / 06'11" / 05'33" / 24'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'20") | 505 / 5505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'54" | 00:12'36" |
| 3 | 05'50" | 00:18'26" |
| 4 | 06'11" | 00:24'37" |
| 5 | 05'33" | 00:30'10" |
| 5.5 | 24'50" | 00:42'43" |
留言 
