8.3 km | 01:02:50 | 07:35/km日期: 2020-10-14 19:53 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'50" / 07'04" / 08'28" / 06'24" / 12'55" / 11'29" / 35'10" / 06'12" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'28" (+05'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'23") | 284 / 8284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'04" | 00:13'54" |
| 3 | 08'28" | 00:22'22" |
| 4 | 06'24" | 00:28'46" |
| 5 | 12'55" | 00:41'41" |
| 6 | 11'29" | 00:53'10" |
| 7 | 35'10" | 01:28'20" |
| 8 | 06'12" | 01:34'32" |
| 8.3 | 06'37" | 01:36'25" |
展開計圈分析
留言 
