3.3 km | 00:47:54 | 14:25/km日期: 2020-10-24 20:09 - 平均心率: 78 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'53" / 15'59" / 13'15" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'31" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'58" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'58" | 321 / 3321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 407.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 15'59" | 00:28'52" |
| 3 | 13'15" | 00:42'07" |
| 3.3 | 11'28" | 00:45'48" |
留言 
