2.1 km | 00:14:39 | 06:59/km日期: 2020-10-22 12:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 04'19" / 07'34" / 03'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+01'20") | 97 / 2097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 07'34" | 00:11'53" |
2.1 | 03'24" | 00:12'13" |