6.9 km | 01:09:40 | 10:05/km日期: 2020-10-23 22:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 11938 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 10'55" / 10'15" / 10'18" / 09'04" / 10'55" / 08'45" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'55" (+02'11") | 1000 / 1000 | 169 / 53 |
2 | | 10'11" (+01'27") | 1006 / 2006 | 158 / 61 |
3 | | 10'14" (+01'30") | 1005 / 3011 | 159 / 61 |
4 | | 09'01" (+00'17") | 1003 / 4015 | 172 / 64 |
5 | | 10'53" (+02'09") | 1001 / 5017 | 163 / 56 |
6 | | 08'44" | 1001 / 6018 | 187 / 61 |
7 | | 10'30" (+01'46") | 899 / 6918 | 192 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 10'15" | 00:21'10" |
3 | 10'18" | 00:31'28" |
4 | 09'04" | 00:40'32" |
5 | 10'55" | 00:51'27" |
6 | 08'45" | 01:00'12" |
6.9 | 10'31" | 01:09'40" |