7.3 km | 01:04:44 | 08:50/km日期: 2020-10-23 18:53 - 平均心率: 129 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 07'32" / 09'59" / 06'48" / 06'38" / 10'40" / 08'58" / 08'50" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'40" (+04'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+02'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'14" (+08'37") | 320 / 7320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 09'59" | 00:17'31" |
| 3 | 06'48" | 00:24'19" |
| 4 | 06'38" | 00:30'57" |
| 5 | 10'40" | 00:41'37" |
| 6 | 08'58" | 00:50'35" |
| 7 | 08'50" | 00:59'25" |
| 7.3 | 15'17" | 01:04'19" |
展開計圈分析
留言 
